ידוע שיש קשר בין בריאות נפשית לבריאות פיזית.

אבל האם אנחנו יודעים להשתמש בקשר הזה לטובתנו?

כשאדם סובל מכאב פיזי שנמשך לאורך זמן, המפתח לריפוי נמצא בהכרח בנפשו.

כדי להבין איך זה עובד, צריך להכיר את מנגנון היווצרות כאב:

כל אירוע שאנו חווים מעלה בנו מחשבות, שהן הפרשנות שלנו לאירוע. המחשבות האלה מתורגמים למערכת העצבים ומפעילים את השרירים ואת בלוטות ההורמונים. כך המחשבות שלנו מומרות לרגשות ולתגובות גופניות.

כאשר המחשבות ״שליליות״, התגובה הגופנית מאופיינת בכיווץ, בחסימה. עם הזמן זה מצטבר עד למצב של כאבים ומחלות כרוניות.

בתהליך הריפוי אנחנו מחזירים את הגלגל אחורה.

כאשר אנו שמים את הגוף במצב נינוח ומעוררים תגובות גופניות על ידי מגע ותקשורת, אנו יכולה להציף את הרגשות ואת המחשבות שגרמו לנו נזק.

ברגע שאנו נעשים מודעים אליהם, אנו יכולים לבטא אותם ולשחרר את התקיעות שגרמו. אנו גם לומדים לעשות שינוי תפיסתי והתמרת מחשבות שליליות לחיוביות ומעצימות, כדי בסופו של דבר לחוות את החיים בחופש וללא כאבים.